От бегуна до лежебоки – первоапрельская беговая программа
Возможно, вам доводилось слышать о беговой программе Couch-to-5K («От дивана до 5 км»), которая помогала людям встать с дивана – буквально или образно – и подготовиться к пятикилометровому пробегу.
Мэтт Спейд и его друзья на себе почувствовали те изменения, которые происходят с человеком, который вел неактивный образ жизни и превратился в бегуна. Но 1 апреля Спейд выпустил ролик, рекламирующий несколько другую концепцию – 5K-to-Couch («От 5 км до дивана»).
Видео начинается, словно главный герой, Райан Маллинс-Хьюдек, собирается рассказать мотивирующую «историю одного бегуна».
«Я был тридцатитрехлетним жирным курильщиком. Все валилось из рук, я был несчастлив и не мог ни на что повлиять, – начинает главный герой. – Но я знал, что мне нужно для того, чтобы моя жизнь изменилась. Я бегал пяти- и десятикилометровые гонки, принял участие в нескольких полумарафонах. Я просто понял, что ничего не работает, поэтому я начал программу 5K-to-Couch».
Маллинс-Хьюдек рассказал о необходимых для программы навыках и вещах, таких, как диван, телевизор, перекус и много свободного времени.
В ролике есть толика правды – его вводная часть. Райан Маллинс-Хьюдек действительно был курильщиком с избыточным весом, который превратился в заядлого бегуна. Все остальное, разумеется, первоапрельская шутка.
«Райан часто фантазирует, какую жизнь он вел бы, если бы не бег. Кто-то скажет – я только что пробежал десять километров, а другой ответит – а я как раз собирался включить сериал. Это марафон, не правда ли?», – поделился создатель фильма Мэтт Спейд.
Сам Мэтт тоже не представляет свою жизнь без бега. Он начал заниматься бегом шесть лет назад, когда весил под 140 килограмм и только что бросил курить. Поначалу он ненавидел свой новый образ жизни, но быстро втянулся. Теперь он бегает 4-5 раз в неделю, принял участие в двух марафонах и нескольких полумарафонах.
«Моя страсть – создавать фильмы, которые смогут рассмешить или заставить задуматься. Этот ролик мы хотели запостить в беговых группах, в которых состоим, мол, посмотрите, какая вдохновляющая история».
Источник: Runner’s World
